Saturday, January 27, 2007

Lasagna Light Style

A little bit of chicken Italian sausage and roasted eggplant slices goes a long way in this lighter version of a classic.

Ingredients
4 cups (1L) marinara sauce, homemade or commercial
2 cups (480mL) tomato sauce, canned
1 cup (240mL) water
1 medium eggplant
1/2 pound (230g) chicken Italian sausage, removed from casings
4 cups (910g) non-fat ricotta cheese
2 egg whites
2 Tbsp (5g) parsely, chopped
1/2 tsp (2g) pepper
1 pound (455g) lasagna noodles, uncooked
1/2 cup (60g) Parmesan cheese, grated


Directions
Preheat oven to 400°F (205°C).

Prepare sauce: combine prepared marinara sauce, tomato sauce and water and mix well.

Prepare fillings: Slice eggplant into 1/2-inch (2cm) thick rounds. Spray vegetable oil spray on a large cookie sheet or jelly roll pan. Place eggplant slices on pan and bake in oven for 10 minutes.urn each piece over and bake for another 5 minutes. They should be brown in color, and soft to the touch. Allow to cool to room temperture.

Brown chicken sausage in a non-stick skillet, stirring to loosen from pan. Turn off heat and reserve.

In a medium-sized bowl, combine nonfat ricotta, egg white, parsley, and pepper and mix thoroughly.

Decrease oven heat to 350°F (175°C).

Assemble lasagna: Pour about 1/2 cup of the sauce on the bottom of a 9x13-inch (23x33cm) pan. Place 4 lasagna noodles on the bottom of the pan, covering the bottom. Spread 1/3 of the ricotta mixture over the noodles. Follow this with a layer of eggplant slices, and 1/3 of the chicken sausage. Pour 1/3 of the remaining sauce over all.

Sprinkle about 2 tablespons (15g) of the grated Parmesan cheese over the sauce.

Repeat layers, using all the filling ingredients, and ending with sauce. Pour 1 cup (240mL) of water around the edges of the assembled dish.

Cover with foil and bake for one hour.

Carefully remove foil and sprinkle with remaining Parmesan cheese.

Nutrition Facts
Calories: 486
Total Fat: 9g
% Calories from fat: 16%
Protein: 36g
Carbohydrate: 64g
Cholesterol: 36mg
Sodium: 1484mg

Recipe By:evitamins

4 comments:

chenlina

chenlina20151207
louis vuitton handbags
chanel handbags
swarovski outlet
nike roshe run women
nike huarache
ugg sale
burberry outlet
giuseppe zanotti
canada goose outlet
tod's shoes
ugg sale
abercrombie kids
abercrombie
michael kors outlet online
coach outlet store online
north face jackets
louis vuitton outlet
uggs outlet
michaek kors outlet
lebron shoes
michael kors handbags
coach factory outlet
oakley sunglasses
cheap air max
hollister co
hollister co,hollister jeans,hollister.com,hollister ca
louis vuitton outlet
louis vuitton handbags
jordan retro
oakley sunglasses
replica rolex watches
kate spade handbags
michael kors handbags
cheap oakley sunglasses
nike air max
oakley sunglasses
uggs outlet
instyler max
ray ban sunglasses
toms wedges
as

xjd7410@gmail.com

michael kors outlet clearance
jeremy scott shoes
michael kors handbags
coach outlet
adidas originals
oakley vault
celine outlet
michael kors outlet
juicy couture
coach outlet
louis vuitton
oakley vault
timberland boots
kate spade handbags
true religion
coach factory outlet
cheap ray ban sunglasses
supra shoes
kobe 11
adidas shoes
adidas yeezy
adidas uk
michael kors
oakley sunglasses
coach outlet
gucci handbags
cheap nfl jerseys
louis vuitton
burberry outlet
michael kors handbags
ralph lauren outlet
oakley sunglasses
designer handbags
jordans for sale
michael kors handbags
louis vuitton handbags
gucci outlet
kate spade
coach factory outlet
kobe 9
2016.7.27haungqin

Esraa Abbas

http://www.prokr.net/2016/09/tanks-isolation-companies-8.html
http://www.prokr.net/2016/09/tanks-isolation-companies-7.html
http://www.prokr.net/2016/09/tanks-isolation-companies-6.html
http://www.prokr.net/2016/09/tanks-isolation-companies-5.html
http://www.prokr.net/2016/09/tanks-isolation-companies-4.html
http://www.prokr.net/2016/09/tanks-isolation-companies-3.html
http://www.prokr.net/2016/09/tanks-isolation-companies-2.html
http://www.prokr.net/2016/09/tanks-isolation-companies.html

RAGAB KAMAL






شركة الكمال أفضل شركة تنظيف بحائل للتنظيف أهمية كبرى فى حياة الفرد وبالأخص المواطن

السعودى مما
يؤدى ذالك إلى تعرض المنزل بشكل كبير إلى الأتربة والأوساخ والبقع والدهون وأن نظافة

المنزل تشعر الفرد بالراحة
النفسية الكبيرة وتتكفل شركة الكمال بهذا العمل لأنها أفضل


شركة تنظيف بحائل

ولانها الشركة الرائدة
والمشهود لها بالفضلى فى هذا المجال من النظافة لوجود المقومات التى تساعد على ذالك منها

العمالة المدربة وذوى الخبرة
والكفاءة مع وجود أحدث معدات التنظيف للفلل التى تساعد على إنهاء العمل بكفاءة ونهتم كثيرا

بأراء عملائنا فى


شركة تنظيف فلل بحائل

ويقوم طاقم العمل بتنظيف الشقه بدون التسبب بأى إزعاج للعميل فلا تتباطؤ فى إختيار شركة

الكمال لتنظيف منزلكم لأنها أفضل


شركة تنظيف شقق بحائل

ولأن تنظيف المجالس يحتاج إلى وقت وجهد كبير فشركة الكمال أفضل شركة تنظيف
مجالس بحائل كفيلة بتنظيف مجلسك فى أسرع وقت وبدون جهد وبالتالى شركة الكمال هى الحل

الأمثل فى فى مجال تنظيف المجالس
بحائل ونحن بانتظاركم لتتصلوا على


شركة تنظيف مجالس بحائل

وأفضل مايميز شركة الكمال أفضل شركة تنظيف منازل بحائل وضعها للخطط قبل البدء فى
شركة تنظيف مجالس وكنب بحائل
شركة تنظيف سجاد

وموكيت بحائل

العمل وتقسيم طاقمها إلى
مجموعات كل منها مختص بتنظيف جزء معين وتمر عملية التنظيف على عدة مراحل :-
1- البدء بتنظيف الموكيت والكنب والمفروشات والسجاد بالأعتماد على أحدث المعدات

الألكترونية التى تعمل بالبخار لكى
تقضى على المشاكل التقليدية للتنظيف وهى بهتان اللون وبذالك قمنا بالأعتماد على البخار فى

إزالة الأوساخ والبقع
2- ثم بعد ذالك يأتى دور البلاط والأرضيات فيقوم العمال بجلى البلاط والأرضيات بأحدث

ألالآت جلى البلاط والأرضيات


شركة تنظيف واجهات بحائل

شركة الكمال أفضل شركة تنظيف خزانات بحائل نظرا لارتفاع درجات الحرارة فى حائل وفى
غيرها من باقى مدن
المملكة ووجود مياه البحر المحلاة التى تحمل الكثير من الرمال والأتربة مما يؤدى
ذالك إلى تكون الفطريات والجراثيم على
جدران الخزان ويؤدى ذالك إلى تلوث المياه والتى بدورها تؤدى إلى تسمم الفرد إذا فما الحل ؟
الحل تقدمه لكم شركة الكمال وهى أفضل
(( شركة كشف تسربات المياه بحائل )) نسعى فى شركة الكمال بتقديم كافة خدمات كشف

تسربات المياه ويتم كشف تسربات المياه بأحدث
الأجهزة الألكترونية و طاقم عمل يتكون من فنيين وخبراء منهم فنيين أجانب ونسعى جاهدين

لتقديم أفضل خدمة بأقل سعر وإرضاء العميل واسعارنا حصرية لا تقبل المنافسة لدينا فى


شركة كشف تسربات المياه بحائل

شركة الكمال أفضل (( شركة نقل عفش بحائل )) نقل العفش من الأمور الهامة جدا (( شركة نقل

عفش بحائل )) التى يلزم فبها الدقة والخبرة للحد ولذالك خصصنا قسما فى شركتنا لمجال
نقل العفش مع تجهيزه :-
1- أسطول كبير من السياراة المجهزة والتى (( شركة نقل عفش بحائل )) أعدن خصيصا

لنقل العفش
2- طافم العمل المدرب على حمل وتنزيل العفش والأثاث
3- فنيين متخصصين فى الفك والتركيب (( شركة نقل عفش بحائل ))
ومايجعل نقل الاثاث من أشهر الخدمات التى يكثر عليها الطلب هوا أن معظم العملاء يقومون

بتغيير عفشهم القديم أكثر من مرة فى العام ويرجع ذالك أيضا إلى أنا
العملاء يقومون بتأجير الفلل والقصور والشقق وذالك لأنهم يحبون تغير الجو ولذالك يكون اعتما

نا فى شركة العربى على أحسن تقنيات نقل الاثاث بداخل وخارج
حائل ونقل الاثاث من الأعمال شديدة الكثافة لذا تحتاج إلى


شركة نقل اثاث بحائل

دقة عالية ومهارة فى فك العفش وحمله وإنزاله إلى السياراة وتغليفه لتقليل من شدة الصدمات

وعدم
تعرضه للكسر وللخدش أيضا ونستخدم فى شركة العربى أفضل وأحدث السيارات المجهزة

خصيصا لنقل العفش

Healthy Food Recipes   © 2008. Template Recipes by Emporium Digital

TOP